自在人生．心觀點 社區公益演講

§【自在人生．心觀點】
你怎麼看待熟年？只有無奈的面對生老病死？
人生如四季，自然轉變，但是，如何用心在不同季節感受行動，
卻建構出每個人獨一無二的人生。

穿著夏天泳衣在白雪靄靄的冬季雪地走路，可能可以偶一為之，
不過不會是常態。
每個人生階段需要不同配備、不同心態準備。

人生精華收成的秋冬季 – 中老年到老年，
我們又該如何準備？如何克服對未知之地的恐懼？

§【動動五十肩，掰掰蝴蝶袖】
關節活動不輪轉、越睡越疲倦、肩頸僵硬加腰痠背痛、爬樓梯覺得有點喘嗎？
該來做做活力健身操了，活著就要動，身心靈健康才會有活動力，越是懶得動，血氣流通循環就沒動力。
跟著老師用椅子活化脊椎、舒展背部，肩頸放鬆，身體扭一扭，輕鬆無負擔，讓僵硬的身體更靈活。動動五十肩，輕鬆甩開蝴蝶袖！

105年12月10日(六) 早上9點~12點
夢之湖錸工場日間照顧中心
桃園市龜山區華亞二路222號-鈺德科技場區內
歡迎來和伊芳心理師一起討論，一起學習享受豐盛生命果實！
名額有限，報名請早！

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